Om Terapeutisk Praksis

I vores samarbejde, vil du blive mødt med ro, nærvær, medfølelse og respekt. Jeg arbejder aktivt og fokuseret. Det betyder, at jeg er en aktiv part i din udvikling og dit arbejde med dig selv, så du får mest muligt ud af dine sessioner sammen med mig.

I den indledende samtale afklares det, på hvilke måder og hvordan du oplever, ikke at have det godt. Måske reagerer du på følelsesmæssige udfordringer på måder, der i det lange løb giver dig besvær. Vi vil sammen undersøge, hvad det er der går dig
på, og på hvilke måder, du ønsker at kunne håndtere dig mere hensigtsmæssigt.

Livet er konstant under forandring og kan være vældig udfordrende og nogle gange også smertefuldt. Det er menneskeligt at prøve at undgå det, der vækker smerte og ubehag. Ofte er prisen dog høj, når vi prøver at undgå netop det, der har brug for at få vores opmærksomhed. Når vi undgår for meget, i for lang tid, kan det give symptomer i form af angst, depression, stress, udfordringer i vores nære relationer og generel mistrivsel.

Terapi giver dig et rum til at se og mærke indad, og arbejde med det der er svært. Det kan være både meget udviklende og sårbart at åbne sig for et andet menneske og arbejde med smertefulde følelser og uhensigtsmæssige mønstre. Det kræver tillid til mig som terapeut, tillid til dig selv og til processen og ikke mindst vilje til at være i det og ville det anderledes.